Гайд по кардиотренировкам: Я хочу начать регулярно заниматься кардио, но мотивации нет. Кто знает гипер-эффективные способы поддержания темпа? Например, как наладить рутину или развлечь процесс?
Мы с женой решили постепенно перейти на вегетарианство, а теперь даже на веганство из-за заботы о здоровье ребенка. Есть ли хорошие ресурсы или советы, чтобы не терять амбиции?