Ну вот опять эти разговоры про ЗОЖ: ПП, спорт, медитация. По мне так, это просто очередная маркетинговая уловка, чтобы продать нам дорогущие суперфуды и абонементы в фитнес-клубы. Люди спокойно жили и без всего этого, радовались жизни, а теперь обязаны считать калории и отслеживать каждый шаг.

Мое мнение: Здоровый образ жизни — это, конечно, хорошо, но не стоит превращать его в фетиш. Жизнь одна, и иногда хочется просто расслабиться, съесть пиццу и не думать о последствиях. Главное — чувствовать себя хорошо, а не соответствовать каким-то навязанным идеалам. А вы как думаете, ЗОЖ — это действительно так важно, или просто дань моде?

Крáкен актуальная ссылка

Ну что за жесть! Третий месяц пытаюсь освоить йогу, а получается какая-то фигня. Ну типа, все эти асаны, дыхание – вообще не мое. Спина болит, ничего не растягивается, только нервы сдают.

Пробовала разные видео, приложения – толку ноль! Больше всего раздражает, когда говорят про «гармонию с собой». Я в этот момент думаю только о том, как бы скорее закончить эту муку. Может, нужно найти какого-нибудь личного тренера, но где его искать? И сколько это будет стоить?

Кто-нибудь реально смог научиться йоге самостоятельно? Поделитесь секретом! Может, есть какие-то волшебные упражнения для начинающих? Или может мне просто не дано? А еще, где вообще можно найти нормальные коврики для йоги, а то мой уже разваливается? Хочу новый, но с тем, что сейчас на рынке можно сойти с ума, ну реально!

Крáкен маркетплейс ссылка