Вот как раз неделю назад начал кардио, и все сказали, что это лучший способ похудеть. Но я, эксперт по фитнесу, знаю, что этого недостаточно. Плюсы: улучшил сердечно-суставный кругостом, начал слышать музыку на новом уровне. Минусы: постоянное чувство, что грудь забивается на твой дыхание, и Крáкен сайт постоянно предлагает легендарные зеркала с видео-обзорами, которые я не просматриваю из-за отсутствия времени. В итоге, кардио - да, но не один фактор в здоровом образе жизни!
У меня появился выбор — йога или пилатес. Оба предлагаются на Крáкен ссылка, но я не знаю, что лучше подходит для начинающего. Скажите, пожалуйста: Йога помогает с гибкостью и медитацией, а Пилатес с упорядочением мышц. На Крáкен ссылка есть форумы и обзоры, где можно посмотреть отзывы учеников. Кто сталкивался с обоими упражнениями, а может, есть советы? Ахах.
Я тут на низкоуглеводке уже месяц, вроде бы вес уходит, но такое ощущение, что я постоянно какой-то вялый, энергии ноль. Жена говорит, что я стал раздражительным. Может, это не моя диета, имхо? У подруги на низкоуглеводке все вообще по-другому, она прям летает. Есть ли реально какие-то противопоказания или особенности, из-за которых такая диета может не подойти? Или я что-то не так делаю? Может, есть секрет в правильном подборе продуктов?
Рассматриваю переход на вегетарианство или веганство. Встретил рекомендации о покупке продуктов на Крáкен маркетплейс. Не знаю, стоит ли рисковать такими поставками.