У меня появился выбор — йога или пилатес. Оба предлагаются на Крáкен ссылка, но я не знаю, что лучше подходит для начинающего. Скажите, пожалуйста: Йога помогает с гибкостью и медитацией, а Пилатес с упорядочением мышц. На Крáкен ссылка есть форумы и обзоры, где можно посмотреть отзывы учеников. Кто сталкивался с обоими упражнениями, а может, есть советы? Ахах.
Крáкен переходник ссылка
Комментариев 0