Я долго пытался найти баланс между питанием и тренировками, особенно с использованием blacksprut. Оказалось, что чередование затяжных упражнений с правильным калорийным вкладом крайне важно. Я начал планировать свои ужины так, чтобы после blacksprut получать достаточное количество белка для восстановления мышц. Теперь я чувствую, как моё тело лучше реагирует на нагрузки, и это много значит.