Ребята, я в отчаянии. Начал заниматься фитнесом около трех месяцев назад, вроде бы даже были какие-то результаты, вес немного ушел, мышцы начали прорисовываться. Тренировался по программе, ел относительно правильно. Но вот уже неделю как вообще ничего не хочется делать. Лежу и смотрю в потолок
Мотивации – ноль. В зал идти лень, дома заниматься тем более. Даже думать об этом как-то противно. Казалось бы, уже втянулся, но нет. Снова тупик.
Может, кто-то сталкивался с подобным? Как вы себя вытаскиваете из таких состояний? Поделитесь своим опытом, пожалуйста. Любой совет будет полезен!