omg omgomgomg, сайт омг, омг. Слышал про тренировки, которые можно делать дома без домашнего тренажера. Кто из вас попробовал этот подход? Возникнут ли результаты или это просто миф?
Серьезно, я в шоке. Уже месяц занимаюсь дома по программе с какого-то сайта omg. Делаю всё по инструкции: приседания, отжимания, выпады, пресс – каждый день. А результата ноль! Вес тот же, объемы тоже, вообще ничего не изменилось. Я уже и питание подкорректировал, вроде как меньше ем всякой дряни. Что я делаю не так? Может, дома реально заниматься бесполезно, и надо идти в зал? Кто-нибудь сталкивался с таким?