Всем привет! Уже месяц читаю про всякие диеты, но так и не могу определиться. Хочу скинуть килограмм 5-7, но при этом не чувствовать себя голодной и ослабленной.
Слышала про кето, интервальное голодание, низкоуглеводку... Какая из них реально работает без вреда для здоровья? И где искать проверенную информацию, а то эти кракен ссылка и кракен маркетплейс забили весь поиск?