Приветики всем! Только что досмотрела какой-то новый сериал, где главная героиня — тренер по фитнесу. Если честно, полная дичь, но оторваться не могла. Ахах, там такие сюжетные повороты были, что я чуть со смеху не умерла. Кто-нибудь еще смотрел? Делитесь впечатлениями!
Кстати, там главный герой постоянно заказывал какие-то спортивные добавки через Крáкен маркетплейс. Это типа реклама такая, или реально там можно найти что-то полезное?
Привет всем! Слышал, что многие сочетают йогу и пилатес, и вообще считают их чем-то похожим. Я вот попробовал и то, и другое, и мне кажется, что это совершенно разные вещи. Ну, типа, и цели разные, и ощущения.
Мое мнение в том, что йога – это больше про духовное развитие, про медитацию, про связь с собой. А пилатес – это чисто про тело, про укрепление мышц, про осанку. Йога более плавная, медитативная, а пилатес – более структурированный, с четкими упражнениями.
Кто-нибудь еще так думает? Или я просто не въехал в тему? Расскажите, как вы чувствуете разницу, если она для вас есть
Эх, помню я, как лет 15 назад все только и твердили про гречневую диету, про похудение на ней чуть ли не в неделю. Сейчас же, когда вокруг столько информации про правильное питание и разнообразие рациона, такие монодиеты кажутся просто абсурдными, не находите?
Ведь организм – это сложная система, ему нужны и белки, и жиры, и углеводы, и витамины с минералами. Запереть его на одной крупе – это не здоровый образ жизни, а скорее путь к дефициту питательных веществ и замедлению метаболизма. Потом, конечно, привет, йо-йо эффект. Разве это то, чего мы добиваемся, стремясь к фитнесу и стройности?
Сейчас гораздо эффективнее и безопаснее выстраивать сбалансированное меню, контролируя калории и качество продуктов Или я, старый пердун что-то упускаю из виду?
А вы как думаете, есть ли место таким жестким диетам в современном мире?