Привет всем! Мне 25, вес 75 кг, рост 170 см. Хочу привести себя в форму, но совершенно не разбираюсь в фитнесе. Слышал про силовые, кардио, йогу... В голове полный сумбур. Посоветуйте, пожалуйста, с чего лучше начать новичку, чтобы не навредить себе и получить результат?
ссылка крáкен
Комментариев 0