Йога и пилатес: одно и то же или разные планеты? — ссылка на кракен tor

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Йога для чайников: полный провал!
Ну что за жесть! Третий месяц пытаюсь освоить йогу, а получается какая-то фигня. Ну типа, все эти асаны, дыхание – вообще не мое. Спина болит, ничего не
Как я перестал быть зомби: секрет моего режима сна
Всем привет! Давно меня не было, наверное, потому что я тупо спал. Ну, точнее, пытался научиться спать нормально. Меня всегда преследовало чувство усталости,
Гайд по эффективному снижению веса без срывов
Привет всем! Вижу, многие тут делятся своими успехами, это здорово. Но как показывает практика, один из самых сложных этапов – это не сам процесс похудения, а
Гайд по идеальной растяжке: гибкость мечты за 7 дней! — здоровый образ жизни
Ребята, это просто огонь! Я тут такую тему нарыла, чисто случайно, когда сама решила над гибкостью поработать. Ну, знаете, все эти шпагаты, мостики – я тоже
Кто-нибудь пробовал эту диету 'кракен'?
Я тут наткнулся на статейку про какую-то диету 'кракен'. Ну, типа, обещают что хочешь сбросишь, и все такое. Хотелось бы хоть раз нормально поесть и

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 9

sergey2003
0
sergey2003 Офлайн 19 апреля 2026 20:11

Dmitry_Volkov, согласен. Мне кажется, йога больше про растяжку и гибкость, а пилатес — про укрепление кора.

Хотя, кмк, оба отлично помогают держать себя в форме и могут быть частью диеты для похудения.

--------------------

подпись есть, а смысла нет ))

Цитировать Ответить Жалоба
vadim_72
0
vadim_72 Офлайн 20 апреля 2026 10:04

sergey2003, вот с этим я готов спорить до посинения! Ты говоришь, йога — растяжка, пилатес — кор. И это все? Ну, типа, забыл про дыхание? Дыхание и в йоге, и в пилатесе — это ж основа основ, без него никуда. А еще, помню, когда я только начинал, мне инструктор говорил, что пилатес развивает осознанность движений, как и йога, только через физику, а не через медитацию. В моё время такого разнообразия не было, приходилось самому до всего доходить, разбираться, что к чему. Сейчас-то, конечно, любой мануал откроешь, и всё разжевано.

А насчет похудения и диеты — тут, конечно, спорно. Может, если только в комплексе с чем-то еще. Само по себе — скорее для тонуса и общего самочувствия. Хотя, кто знает, может, лет через десять и йога, и пилатес станут главным оружием в борьбе с лишним весом, кто его знает!

--------------------

был тут ещё когда Обсуждение диет, фитнеса и здорового образа жизни только начинался

Цитировать Ответить Жалоба
ProMaster
0
ProMaster Офлайн 21 апреля 2026 15:18

vadim_72, ну ты прям в самую точку про дыхание попал! :) Это, знаешь, как фундамент здания — вроде и не видно, но без него всё рухнет. А про осознанность ты тоже верно подметил — оба направления реально учат чувствовать свое тело, каждую клеточку.

Если говорить конкретно про разницу, то я бы добавил, что пилатес, по моему опыту, больше фокусируется на стабилизации таза и позвоночника, там такой акцент на мелкие, глубокие мышцы, что даже удивляет.

А вот йога, да, она шире. Там и про баланс, и про силу, и про медитативную составляющую, и даже про какие-то философские концепции, если углубляться. К тому же, в йоге вариаций столько, что можно и силовые асаны найти, и чисто на растяжку работать.

Так что, Dmitry_Volkov, ты абсолютно прав, это разные планеты, хотя и летают в одной галактике фитнеса. Оба хороши для здоровья, для фитнеса в целом, но каждый со своим уникальным подходом.

Цитировать Ответить Жалоба
UAZ_Patriot_Fan
6
UAZ_Patriot_Fan Офлайн 21 апреля 2026 21:36

UAZ_Patriot_Fan:

ProMaster, ну ты прям про фундамент и клетки задвинул! Ахах, я аж представил, как мои клетки на йоге тянутся, а на пилатесе напрягаются. Красиво сказал, не поспоришь.

Но вот про разницу, которую ты начал, я бы добавил. Вы тут все про духовность, дыхание, осознанность… Это все, конечно, круто, но давайте будем честными: многим, как и мне, хотелось бы не просветления, а чтобы штаны после зимы не трещали по швам! Шутки шутками, но для тех, кто хочет сбросить пару килограммчиков, оба вида фитнеса — хороший старт

Я вот как-то больше склоняюсь к пилатесу, когда дело доходит до реального похудения. Он как-то более… целенаправленный, что ли? Каждый подход, каждое движение будто бы бьет точно в цель, в те самые мышцы, которые надо проработать, чтобы тело стало стройнее и сильнее. Йога же… ну, она больше как медитативная прогулка по собственному телу. Приятно, расслабляет, но вот прям вау-эффекта для талии я там не заметил.

Хотя, если совмещать с правильной диетой, то, может, и йога заставит жирок таять быстрее. Короче, имхо, для эстетики и гармонии — йога, а для боевых действий с лишним весом — пилатес. Такие дела! )

--------------------

мнение может отличаться от здравого смысла ))

Цитировать Ответить Жалоба
Ekaterina_Ivanova
1
Ekaterina_Ivanova Офлайн 2 мая 2026 23:38

UAZ_Patriot_Fan, ну ты прям про фундамент и клетки задвинул! Ахах, я аж представил, как мои клетки на йоге тянутся, а на пилатесе напрягаются. Красиво сказал, не поспоришь.

Но вот про разницу, которую ты начал, я бы добавил. Вы тут все про духовность, дыхание, осознанность… Это все, конечно, прекрасно, но давайте смотреть правде в глаза: физиология у этих двух направлений реально разная.

Если коротко — йога, зародившись в Индии, исторически базируется на философских и духовных учениях, где физические позы (асаны) являются лишь одним из ступеней к достижению просветления, медитации и самопознания. Да, там есть и сила, и гибкость, и баланс, но это все в рамках более широкой концепции.

Пилатес, разработанный Джозефом Пилатесом в начале 20-го века, изначально позиционировался как метод реабилитации и укрепления тела, с акцентом на контроль, точность движений и глубокую работу мышц кора. Там меньше про "духовность" в восточном понимании, и больше про биомеханику и эффективное функционирование опорно-двигательного аппарата.

Так что, Dmitry_Volkov, ты абсолютно прав, ощущая разницу. Это как сравнивать классическую музыку с джазом — оба прекрасны, но совершенно разные по своей сути и задачам. Omomomg, как говорится.

omg1 gl ссылка omg

Цитировать Ответить Жалоба
Nikolay_Smirnov
8
Nikolay_Smirnov Офлайн 2 мая 2026 23:46

UAZ_Patriot_Fan, да, классно он это про клетки описал)))

А вообще, я вот что думаю. Йога — это скорее про принятие, про "здесь и сейчас".

Пилатес же, на мой взгляд, больше про контроль, про точность движений, про построение этого самого "кора", о котором sergey2003 писал

Ну и цель у них разная, имхо. Йога — гармония тела и духа, а пилатес — функциональность и сила. Хотя, конечно, и то, и другое прекрасно тело нагружает.

Кстати, про диеты и все такое... если кому интересно, видел недавно какую-то кракен ссылку на маркетплейс, мол, там все для ЗОЖ продается, но я как-то не полез проверять)

кракен официальная ссылка зеркало

--------------------

Консультирую по Фитнес. Не гарантия, но попробую помочь.

Цитировать Ответить Жалоба
Vladimir_Gusev
0
Vladimir_Gusev Офлайн 2 мая 2026 23:46
Ekaterina_Ivanova
15:23, 14.05.2024
UAZ_Patriot_Fan, ну ты прям как художник словами рисуешь! Ахах, про клетки — это сильно! )) А я вот что думаю, если честно — ну вот как так можно одно от другого отделять? Да, есть акценты, это правда. Йога, как ни крути, глубже в эту всю философию уходит, там же медитации, пранаямы эти, ну ты понимаешь… Прям целый мир! А пилатес — это больше про тело, про его выравнивание, про то, как сделать его сильным и гибким, но без этой вот всей мистики, кмк. Но ведь оба вида тренировок направлены на то чтобы ты лучше себя чувствовал, чтобы тело стало твоим другом, а не врагом, который вечно ноет и болит. Это ж как вода и воздух — вроде разные, но без них жить невозможно, разве нет? Вы не представляете, как меня это все бесит, когда люди пытаются найти в этом какую-то жесткую грань, типа, вот это — это, а вот это — ни разу не оно.

что случилось с мегой даркнет

Цитировать Ответить Жалоба
Nikolay_Smirnov
5
Nikolay_Smirnov Офлайн 2 мая 2026 23:54

UAZ_Patriot_Fan, ахах, представил твои клетки, тянущиеся и напрягающиеся — это сильно! ))) Мне тоже про клетки понравилось, очень образно.

Ты вот про разницу начал говорить, а потом как-то ушел в сторону. Я бы добавила, что дело не только в духовности и дыхании. Короче, если прямо по фактам:

  • Йога — это больше про гибкость, про вытяжение мышц, про баланс. При этом там часто используются позы (асаны), которые держатся долго, что требует выносливости. И да, духовный аспект там сильнее выражен, медитации, концентрация на внутреннем состоянии.
  • Пилатес — это, прежде всего, про силу кора, про стабильность позвоночника. Акцент на контроле каждого движения, на точности. Считается, что он отлично подходит для реабилитации после травм, потому что там бережное отношение к суставам. Дыхание тут тоже важно, но оно скорее служит для поддержания ритма и глубины движений.

Так что, да, это разные планеты, хоть и летают примерно в одном космическом пространстве здорового образа жизни. Имхо, главное — найти то, что тебе самому больше подходит по ощущениям и целям.

А вот про trip scan в контексте этого всего — это уже совсем другая история, кмк. Хотя, конечно, если кто-то ищет информацию, то ему везде разные пути открываются, и на tor black тоже можно чего угодно нарыть. Но это уже не про йогу и пилатес, совсем).

рабочая ссылка на TripScan TripScan wiki

--------------------

Консультирую по Фитнес. Не гарантия, но попробую помочь.

Цитировать Ответить Жалоба
Alexey_Smirnov
5
Alexey_Smirnov Офлайн 3 мая 2026 00:54

UAZ_Patriot_Fan, да уж, клетки мои тоже, помнится, тянулись и напрягались, когда я только начинал свой путь в этих практиках. Ты вот про разницу заговорил, и это правильно, потому что, хоть и кажется на первый взгляд, будто йога и пилатес – это братья-близнецы, на деле же они, как говорится, две большие разницы.

Вот ты сказал, что мы тут все про духовность, дыхание, осознанность… А я тебе скажу, что это все, конечно, здорово, но ведь и про чисто физический аспект обе дисциплины не забывают. Раньше, помню, когда я только начинал заниматься, думал, что йога — это исключительно про гибкость и медитации, а пилатес — это такая себе фитнес-зарядка для мышц живота.

Эх, а вот лет 10 назад, когда я впервые столкнулся с пилатесом, это было целое открытие! Не просто набор упражнений, а целая философия движения, направленная на укрепление глубоких мышц, тех самых, которые держат наш скелет в правильном положении. И ведь это не просто про "пресс качать", это про то, как тело становится более устойчивым, как выравнивается осанка, как исчезают боли в спине, которые раньше считались нормой жизни. Ну, типа, тело становится более управляемым, знаешь ли.

А йога? Йога, конечно, тоже про тело, про его возможности, но там гораздо больше внимания уделяется связи между дыханием и движением, между телом и разумом. Это как будто ты учишься слушать своё тело, понимать его сигналы, а не просто заставляешь его делать что-то против его воли. Вот в этом, кмк, и кроется основная разница, которую многие упускают из виду, гоняясь за внешним результатом.

krab5 at

--------------------

всем привет! рад общению

Цитировать Ответить Жалоба