Ребят, я в отчаянии. Купила абонемент в зал, дома блинчики есть, мотивирующие посты читаю, а встать и пойти – никак не могу. Вот уже неделю пропустила. Знаю, что надо, но просто лень берет верх. Как вы справляетесь с этим? Есть какие-то секреты, чтобы себя заставить?
Последние дней пять вообще не могу себя заставить тренироваться. Сижу дома, ем всякую ерунду, и даже мысли не возникает, что надо бы встать и пойти в зал. Раньше такого не было, всегда сам бежал. Что случилось, не пойму. Может, выгорание какое-то? Есть какие-то проверенные способы вернуть себе мотивацию?