Начал бегать пару недель назад, вроде бы все по плану делал – разминка, заминка, обувь нормальная. Но вот последние пару дней прямо чувствую, как колени ныть начинают после каждой пробежки. Не то чтобы прямо боль адская, но неприятно. Пробовал мази всякие, легче не становится. Может, я технику бега нарушаю? Или просто еще рано так нагружать? Кто сталкивался с таким, посоветуйте, плиз!