Всем привет! Хочу рассказать свою историю – как я начал бегать и что из этого вышло. До этого 10 лет сидел на диване, короче говоря.
Первый месяц. Купил кроссовки, вышел на улицу. Одышка, еле добежал до угла дома. Но потом по чуть-чуть, увеличивал дистанцию, начал ходить на зарядку, чтобы размяться.
Второй месяц. Бегал через день. Начал замечать, что стало легче, появилась выносливость. Появилась мотивация. Ну, и результаты, конечно. Главное – не сдаваться.
Третий месяц. Пробежал свои первые 10 км. Это было что-то невероятное! Чувствовал себя победителем. В общем, все реально, главное – желание и упорство. Хотел еще кое-какую тему попробовать, связанную с "tor black", но это уже совсем другая история ;)
black sprut biz