Мне 30 лет, регулярно следую здоровому образу жизни, но страх за здоровье остается. Расскажите, есть ли хорошие методы профилактики или регулярные медицинские осмотры? Кто уже пробовал и помогло?
Всем здоровья! Возникли вопросы по разным диетам. Кто здесь эксперт, может в нейтральном ключе объяснить, как работают низкоуглеводные диеты и есть ли у них серьезные проблемы? Расскажите, пожалуйста!
Всем привет! Решил заниматься дома, но у меня есть рабочие часы и дети. Расскажите, какие есть неплохие программы для занятий с ограниченным временем? Кто уже пробовал и что нравится? Я ищу что-то эффективное!
Спасибо всем, кто подскажет начинающему! Я только что приступил к диете, но не знаю, как правильно планировать еду и упражнения. Столкнулся с парой проблем и не могу разобраться. Кто может подсказать хоть что-то?
А вдруг какие-то из вас знают, что лучше всего делать для знакомств на тему здоровья и фитнеса? Я собираюсь зайти на мероприятие, но не знаю как подойти. Кто уже успел устроиться? Советуйте!
Хочу перейти на более здоровую диету, но в голове кипит вопрос: веган или вегетарианец? Все говорят разные вещи, и я совсем запутался. Кто может объяснить простым языком? Буду благодарен!
Ну, вот такая история: был напряженный рабочий день, попробовал класс по йоге, и вдруг все стало мягко. Но у меня нет поз! Кто-нибудь знает, откуда начать? Я хочу, но не знаю куда! Ахах.
А жизнь ведь не всегда проста, да и здоровый образ жизни требует сил! Пишу, чтобы найти добрых людей, которые поддержат меня, когда сил идут. Кто советует куда глядеть за помощью?
Серьезно, так устал от тренировок! Достижения, которые добился раньше, как будто давным-давно. Хочется снова мотивироваться! Кто знает хаки, чтобы повторно поджег огонь? Не купить?
Всем привет! Вот такой противоречивый опыт: добавил белок протеин на завтрак. Он вкусный и удовлетворяет, но слышал, что зависимость. Опасаюсь! Кто из вас уже пробовал и что скажете?