Привет всем! Я тут новенький, решил поделиться своим опытом
Когда только начал интересоваться фитнесом, вообще ничего не понимал. Смотрел видосы, читал статьи, но в голове была каша. Хотел всего и сразу, отсюда травмы, разочарования. Потом уже понял, что надо делать все постепенно, слушать свое тело, не гнаться за рекордами. Начал с малого – зарядка по утрам, отжимания, приседания.
Сейчас вроде все нормально, хоть далеко и не профи, но чувствую себя хорошо. В общем, если кто-то только начинает – не бойтесь, все получится!
Крáкен dark
Комментариев 0