Как я потерял 10 кг, но чуть не потерял себя…
Началось всё довольно банально. Надоело видеть себя в зеркале пухлым и вялым. Решил взяться за себя всерьез. Начал с агрессивной диеты, почти полного отказа от углеводов. Тренировки каждый день, по два раза. Вроде бы, все по науке.
Первые недели были просто сказкой. Вес таял на глазах, я чувствовал себя героем. Но потом… Начались головные боли, постоянная усталость, раздражительность. В какой-то момент я понял, что ненавижу еду, ненавижу спорт, вообще все ненавижу
И вот, сбросив заветные 10 кило, я понял, что не получил никакого удовольствия. Только нервы, ограничения и постоянное чувство голода. Это было похоже на победу, но победу над самим собой которая не принесла радости. Что я сделал не так? Как можно худеть, сохраняя при этом позитивный настрой и любовь к жизни?
Комментариев 0