Когда низкоуглеводная диета стала моим спасением

Ну типа, я решил наконец-то справиться со своим избыточным весом. Все книжки и форумы говорили про низкоуглеводные диеты, но я категорически их отказывался следовать. Но однажды, после совещания с врачом, я понял, что других вариантов практически нет. Я начал с чистого ума, с 20г углеводов в день. Вначале я чувствовал себя как будто в бездне, но через пару недель просто поразился, как тело адаптировалось. К концу месяца упал на 8 кг, и это был первый раз, когда мне это удавалось. Короче, низкоуглеводная диета не такая уж и ужасная, если поддерживать её.

ЌРÁЌÉH официальный