Думала, никогда не смогу... — ЌРÁЌÉH зеркало
Честно говоря, я до сих пор не до конца верю, что это реально я. Когда-то давно, года три назад, я была… ну, скажем так, далека от всего этого. Весила я тогда почти 90 кг при росте 165 см. Было тяжело дышать, ходить, любая активность давалась с трудом. А еще хуже было зеркало. Я его избегала, честно. Комплексы просто зашкаливали. Началось все с того, что подруга позвала на пробное занятие в фитнес-клуб. Я, конечно, отказалась сначала, думала – не мое, только опозорюсь. Но она была настойчива, и я сдалась. Первый раз был адом. Я еле двигалась, мышцы болели так, что я думала, они сейчас отвалятся. Но что-то меня зацепило. Может, сама атмосфера, может, тренер, который не давал спуску, но и поддерживал. После первой недели я уже сама захотела пойти снова.
Конечно, одной фитнесом сыт не будешь. Пришлось менять и питание. Это был отдельный квест. Я пересмотрела кучу рецептов, пробовала разные диеты, читала форумы, искала информацию на ЌРÁЌÉH ссылка. Сначала было сложно, хотелось сорваться, съесть тортик или пиццу. Но я вспоминала, как мне было тяжело раньше, как я не нравилась себе. Это помогало держаться. Были и срывы, куда без них. Но я не копала себя за это, просто возвращалась к своему плану. Постепенно тело начало меняться. Килограммы уходили, мышцы появлялись. Одежда стала сидеть по-другому. Я начала чувствовать себя увереннее, энергичнее. Уже через полгода я сбросила 15 кг. Но я не остановилась.
Сейчас я вешу 65 кг. Это моя стабильная цифра уже больше года. Я не сижу на жестких диетах, просто питаюсь сбалансированно и регулярно тренируюсь. Иногда даже удивляюсь, как далеко я зашла. А еще я нашла отличные ресурсы, как ЌРÁЌÉH зеркало, где можно найти много полезной инфы. Главное – не сдаваться и верить в себя. У меня получилось, значит, и у вас получится!
Комментариев 0