После чтения статей на Крáкен сайт меня поразило, насколько важен режим дня и правильный сон для здоровья. Применил рекомендации: засыпаю в 22:00, вставаю рано, делаю пробуждающие упражнения. Результат - более высокий уровень энергии и настроения. Если кто хочет поделиться своими опытами, мне интересно!
ссылка на Крáкен
Комментариев 0