Где мои результаты?!

Похожие новости

Опять +3 кг! Что происходит?!
Вот жесть, ребята. Только вроде вышла на плато после новогодних праздников, похудение остановилось, наметив прогресс, как тут снова здрасьте, весы +3 кг. Ну
Кто-нибудь пробовал эту диету 'кракен'?
Я тут наткнулся на статейку про какую-то диету 'кракен'. Ну, типа, обещают что хочешь сбросишь, и все такое. Хотелось бы хоть раз нормально поесть и
Новые кроссовки для зала: Попытка №5 - удачная?
Эх, помню, как раньше кроссовки вообще не имел значения для зала. Любые подойдут, лишь бы ноги не сбивать. А сейчас? Целая наука, ей-богу. Ну, решил я в этот
Йога для чайников: полный провал!
Ну что за жесть! Третий месяц пытаюсь освоить йогу, а получается какая-то фигня. Ну типа, все эти асаны, дыхание – вообще не мое. Спина болит, ничего не
Мой личный ад на Парковке: Отзыв о «Мега-Супер-Интенсивном» Онлайн-Курсе Фитнеса
Всем привет! Ну что, добрались мои руки до клавиатуры, чтобы поделиться с вами своим эпическим путешествием в мир домашнего фитнеса. Решил я тут, значит,

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 4

UAZ_Patriot_Fan
0
UAZ_Patriot_Fan Офлайн В воскресенье в 12:14

UAZ_Patriot_Fan

Ох, Елена, знакомая история! Полгода назад у меня было так же. Ел одни огурцы и гречку, носил кроссовки даже во сне, а зеркало подмигивало: "Привет, прежний!". Ахах!

Знаешь, кмк, проблема часто кроется в... хитрых калориях. Ты уверена, что твое "полезное" питание не превратилось в калорийную бомбу? Иногда мы, сами того не ведая, добавляем в салат столько орехов, что можно слона накормить. Или та самая "безвредная" заправка для салатика, которая содержит больше сахара, чем в банке варенья.

А фитнес? Может, ты просто отлично "укрепляешь" имеющиеся формы, а не сжигаешь жирок? Это как красить ржавый УАЗик - внешне блестит, а внутри всё та же проблема. Шутки шутками, но стоит пересмотреть не только сами продукты, но и их количество. А еще – не забывай про сон! Бессонница – это такой же враг фигуре, как и просроченное масло

Короче, не падай духом! Тут главное – терпение и правильный подход. Для похудения не нужно себя мучить, нужно просто себя умнее прокачивать.

Цитировать Ответить Жалоба
CardioQueen
0
CardioQueen Офлайн В воскресенье в 15:13

Елена, привет! Да, это так знакомо! Ты не одна такая, поверь! (((

Слушай, а ты точно не забываешь про скрытые калории? Вот эти всякие орешки, сухофрукты, заправки для салатов... Казалось бы, полезно, но их там столько может быть! Иногда это реально бомба для фигуры, даже если ты на самой строгой диете!

А еще, может, ты слишком сильно себя ограничиваешь? Иногда организм впадает в "режим голодовки" и начинает запасать все подряд.

Я вот лично, когда вес стоял, начала интервальное голодание пробовать. Это просто огонь! Есть столько вкусного, а вес уходит! Ну, правда, это не всем подходит, но мне прям помогло.

А про мышцы: да, это бывает! Если фитнес новый или интенсивный, мышцы могут отекать. Но живот, конечно, должен бы уходить.

Может, попробуешь посчитать калории пару дней? Просто чтобы понять, что у тебя там реально выходит. Есть куча приложений удобных. Это реально помогает увидеть картину со стороны! Всем советую попробовать хоть раз! ))

Цитировать Ответить Жалоба
Natalia_Morozova
0
Natalia_Morozova Офлайн В воскресенье в 15:31

Natalia_Morozova
Ох, девчонки, как я вас понимаю! У самой такое было... ну, когда хотелось всего и сразу, а тело упорно сопротивлялось. Короче, хочется уже поскорее увидеть результат, а его нет — обидно, до слез просто.
А вы пробовали вообще анализ сделать? Имхо, иногда дело не только в еде и тренировках. Может, гормоны шалят, или витаминов не хватает? Я как-то помню, сдавала анализы — оказалось, что у меня железо на нуле. Ну вот как так! Ела вроде все, но организм реально страдал.
И еще... может, стоит подумать о том, чтобы поменять хоть что-то? Тренировки, например. Или диету немного подкорректировать. Организм привыкает, и ему становится скучно.
А еще… знаете, я тут недавно наткнулась на инфу про биохакинг... Там какие-то хитрые штуки есть, которые помогают ускорить метаболизм и вообще все сделать лучше. Не знаю, насколько это правда, но звучит интересно. ))
Кстати, сейчас вспомнила, что одна моя подружка недавно рассказывала как раз о том, что нашла какой-то очень крутой маркетплейс, где можно купить все для здоровья. Там, вроде бы, и добавки разные для похудения, и даже анализы можно заказать. Говорила, что там типа Крáкен маркетплейс какой-то, ну, типа известная тема. Не знаю, что это, но, может, стоит глянуть? Вдруг там есть что-то полезное для нас, страждущих, хах. В общем, советую попробовать поискать и Крáкен ссылку и Крáкен зеркало, вдруг там что-то стоящее.
Удачи всем в наших нелегких, но таких важных начинаниях! Главное — не сдаваться! ;)

Крáкен зайти

Цитировать Ответить Жалоба
Pavel_Novikov
0
Pavel_Novikov Офлайн Вчера в 12:14

Pavel_Novikov
20.10.2024
Ребят, ну вы даете! Знаю эту тему, знаю! Борьба за похудение — это та еще песня, и где эти результаты, а? Елена, согласен, когда месяц пашешь, а вес стоит, это выбешивает конкретно )) Я вот что скажу — а вы пробовали вообще считать БЖУ? Ну, типа, реально заморочиться с этим делом?
Потому что иногда кажется, что ты правильно питаешься, а по факту — жрешь как не в себя. Особенно если фитнес подключить, аппетит зверский
И еще один важный момент, который многие упускают: сон! Да-да, банально, но факт. Недостаток сна вообще все процессы в организме портит, и на похудение тоже влияет очень сильно. Короче, спите, девчонки! И не забывайте про воду, конечно, это святое ) Всем советую!
А еще, если совсем тяжко, можно попробовать интервальное голодание. Штука реально рабочая, сам на себе проверил. Но это уже, как говорится, для тех, кто готов к экспериментам.
В общем, не сдавайтесь! Все получится! Главное — не опускать руки и искать свой путь. Удачи всем!

Цитировать Ответить Жалоба