Многие говорят, что дома можно только поддерживать форму, но не построить мышцы. Якобы без железа и тренажеров прогресс будет минимальным. Но я вот смотрю на результаты некоторых ребят которые занимаются только дома, и удивляюсь. Конечно, нужен грамотный подход, прогрессия нагрузок, правильное питание. Но мне кажется, что основной барьер — это в голове, а не в отсутствии спортзала. А вы как думаете? Реально ли добиться серьезных результатов в силовых тренировках, занимаясь исключительно дома?
ЌРÁЌÉH маркетплейс ссылка
Комментариев 0