Мои первые 30 дней с йогой: от скептицизма до…
Короче, я всегда относился к йоге со скепсисом. Ну, типа, что там можно получить, кроме растяжки и расслабления? А тут девушка моя начала заниматься, ну и меня затащила.
Первые дни были адскими. Все болело, ничего не получалось, я ржал над собой в зеркало. Серьезно, я думал, что никогда не смогу даже дотянуться до пальцев ног.
Но потом… Начало получаться! Постепенно тело становилось гибче, появилось ощущение легкости. Я стал спокойнее, сон улучшился. Даже спина перестала болеть, хотя раньше я просто страдал!
Самое интересное, я заметил, что стал лучше понимать свое тело, чувствовать его. Йога – это не только про асаны, это еще и про осознанность. Ну, я это сейчас понимаю, конечно. Сначала смеялся, а теперь сам каждый день занимаюсь. Интересно, а slon3 cc тоже так помогает?
Комментариев 0