Я часто вставаю в 7 утра, но чувствую сонливость. Когда я начал записывать свой режим дня в Kraken сайте, результат быстро появился. Сайт учитывает время сна, задания, и даже физические нагрузки. Я начал читать про циркадный ритм и внес его в мой план на Kraken. Результат: более ясный ум и больше энергии. Если вам тоже нужен маленький совет – обязательно включите опцию “Время сна обязательно”. Желаю всем хороших сонов!”
Kraken сайт
Комментариев 0