Железо — это всё? Или где граница между фитнесом и самоистязанием? — тренировки

Вот смотрю я на эти современные фитнес-марафоны, на эти диеты, которые обещают чуть ли не мгновенное преображение, и думаю: а не слишком ли мы увлеклись? Раньше как-то проще к этому относились – занимались для души, для здоровья, ну и чтобы к старости на своих ногах ходить. А сейчас? Погоня за кубиками пресса, за цифрой на весах, которая должна быть меньше вчерашней, иначе, кажется, мир рухнет. В мое время, помню, главное было – чувствовать себя хорошо, а не постоянно сравнивать себя с какой-то идеальной картинкой из журнала, которая, к слову, часто и фотошоплена была, и результат недостижимый.

Имхо, такая одержимость может скорее навредить, чем принести пользу. Постоянный стресс от диет, изнуряющие тренировки, когда тело уже кричит «хватит!», разве это здоровый образ жизни? Мне кажется, мы забываем, что тело – это не просто машина, которую нужно постоянно тюнинговать до предела. А ведь сколько людей, потеряв мотивацию от недостижимых целей, наоборот, бросают всё и возвращаются к старым привычкам.

А вы как думаете? Где должна проходить эта грань, чтобы фитнес оставался в радость, а не превращался в новую форму зависимости?