Мой первый опыт с тяжелыми весами: что я почувствовал
В общем, решился я попробовать себя в силовых. Всегда только с легкими гантелями занимался, а тут захотелось чего-то большего. Взял штангу, поставил пару блинов. Начал приседать. И, честно сказать, это совсем другие ощущения!
Первая мысль: 'Нафига я это делаю?'. Тяжело, неудобно, ноги дрожат. Но потом, когда удалось сделать пару повторений, какой-то кайф поймал. Чувствуешь, как тело работает на пределе. Это не просто 'покачать бицепс', это реально испытание.
Плюсы: мотивация бешеная, хочется ставить рекорды. Чувствуешь себя сильнее. Ощущение победы над собой. Минусы: риск травмы, надо правильно технику осваивать. И, конечно, нужна поддержка. Мне тут скидывали ссылку на Крáкен, где можно найти всякие добавки, но я пока побаиваюсь. Думаю, для начала надо с тренером поработать, чтобы не навредить себе.
Комментариев 0