Давайте поговорим о низкоуглеводных диетах. Многие привлечены образом жизни низкого углеводного содержания, говорящим об абсолютной эффективности. Но это не всегда так: диеты со слишком низким содержанием углеводов могут вызвать эффект кето-головной дискомфорт, и в некоторых случаях приводят к уменьшению энергетического уровня.
А вы думаете, стоит ли отказываться от сладкого полностью? Или имеет смысл балансировать уровень углеводов в зависимости от особенностей организма?
ссылка на ЌРÁЌÉH тор браузер
Комментариев 0