Мои первые шаги на кето: не все так просто!

Решил попробовать кето-диету. Много слышал про быстрые результаты и как здорово терять вес, когда ешь жирное. Ну, думаю, круто, жирное я люблю! Накупил масла, сала, сыра, яиц. Начал. Первые два дня были такие бодрые, думал, вот оно, счастье. Но потом началось… Какой-то дикий жор на сладкое, голова болит, сил нет вообще. Почитал форумы, оказывается, это «кето-грипп». Ну надо же, а мне никто про это не говорил!

Что понравилось:

• Пара килограмм ушла за первую неделю (но это, видимо, вода).
• Разнообразие жирной пищи (бекон, стейки — ммм!).

Что не понравилось:

• «Кето-грипп» — это реально тяжело.
• Сложно найти продукты без скрытых углеводов
• Постоянное чувство усталости

Впечатление: Пока что это сложно. Не знаю, смогу ли долго продержаться. Вроде и ем много, а энергии нет. Может, я что-то делаю не так? Если у кого есть опыт, подскажите, как пережить этот «грипп»? Или может, есть хорошее Крáкен зеркало с советами для таких как я?

Крáкен актуальная ссылка