Хочу перейти на более здоровую диету, но в голове кипит вопрос: веган или вегетарианец? Все говорят разные вещи, и я совсем запутался. Кто может объяснить простым языком? Буду благодарен!
Бывает ли, что режим дня зависит от телефона и компа до 22:00? Я заметил что спина блеет, а ночью просыпаюсь раньше. Изменил, но безуспешно. Какие советы помогут вернуть нормальный сон? Пожалуйста!
Ну, вот такая история: был напряженный рабочий день, попробовал класс по йоге, и вдруг все стало мягко. Но у меня нет поз! Кто-нибудь знает, откуда начать? Я хочу, но не знаю куда! Ахах.
А жизнь ведь не всегда проста, да и здоровый образ жизни требует сил! Пишу, чтобы найти добрых людей, которые поддержат меня, когда сил идут. Кто советует куда глядеть за помощью?
Серьезно, так устал от тренировок! Достижения, которые добился раньше, как будто давным-давно. Хочется снова мотивироваться! Кто знает хаки, чтобы повторно поджег огонь? Не купить?
Всем привет! Вот такой противоречивый опыт: добавил белок протеин на завтрак. Он вкусный и удовлетворяет, но слышал, что зависимость. Опасаюсь! Кто из вас уже пробовал и что скажете?
Хорошо, друзья! Я всегда выстраивала цели, но сейчас не могу. Хочу определиться: нужно ли мне конкретную, достижимую цель или может быть и общее “быть здоровее” вполне? А как вам?
Ладно, нашел ссылку на ЌРÁЌÉH сайт, но в чем дело? Да и общение там нигде не рассказывают. Ну типа, это просто флуд или что? А как там работают?
Привет, перешел на новую диету, но наборы на 20% легче! Что за тайна? Сделал все по инструкции, нет физических проблем. Не понимаю. Кто-нибудь знает? Советуйте!
Хочу начать год с чистого листа и поставить цели на КРÁКÉН. Но столкнулся с дилеммой: не знаю, насколько конкретно они нужны. Можно ли начать с общей фразы “быть здоровее”, или стоит быть более конкретным?