Решил отказаться от спортзала и начать силовые тренировки дома. Нашел на Крáкен ссылке обширный список упражнений с примерами. Плюсы — гибкость и доступность. Недостаток — иногда нужно справляться с оборудованием. Рекомендую всем!
Крáкен гидра даркнет
Комментариев 0