Начинаю тренироваться дома, но в одиночку охотно не иду. Я решил присоединиться к программе на Kraken сайте и получил три замечательных совета: 1) Планируйте тренировки на одно и то же время каждый день – это создает привычку. 2) Используйте видеоуроки которые сайт предлагает бесплатно. 3) Не забывайте об отдыхе: сайт показывает оптимальную длительность паузы между сетами. Спасибо всем, кому удалось начать с сайта!”
Kraken сайт
Комментариев 0