Первые пару дней было нормально, я такая типа: «Вот оно! Моё тело меняется!» А потом начался трэш. Я стала супер раздражительной. На работе чуть не плакала из-за того, что кто-то не тот кофе мне принес. Энергии ноль, голова вообще не варила. Просто зомби какой-то ходила, ахах

И вот, однажды, стою я в магазине, смотрю на эти гребаные булочки… И просто не выдержала. Купила две, съела прямо там, за углом, чтобы никто не видел. Потом еще две. И еще. Короче, сорвалась так, что потом ещё неделю ела всякое такое, что вообще в рот не брала раньше. И вес вернулся, да еще и сверху накинул килограмм пять. Печалька.

С тех пор я поняла: нельзя так себя загонять. Нужна золотая середина. Вкусно есть и худеть — это реально, просто надо найти правильный баланс. И никаких экстремальных диет, имхо.

Может, кто-то знает, как правильно отслеживать прогресс? Или какие-то хитрые лайфхаки есть? А то скоро сорвусь и пойду пиццу есть. Есть тут кто, кто через такое проходил? Помогите советом, пожалуйста

ссылка на Крáкен тор